זומער איז סלאָולי אַפּראָוטשינג, און מיט אים, פילע מענטשן פילן אַז זיי זאָל טאַקע אָנהייבן צו טאָן עפּעס וועגן זייער פאָרעם. אויב איר'ווע געווען גאַנץ פויל ביז איצט און איר זענט נישט טאַקע דער ספּאָרטי טיפּ, אפילו דער בעסטער אַפּ אין דער וועלט וועט נישט מאַכן איר אַ טשיזאַלד פּראָ אַטלעט ביז זומער. מיט דער הילף פון איינער פון די אַפּלאַקיישאַנז וואָס מיר פאָרשטעלן צו איר אין דעם אַרטיקל פון הייַנט, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין פאָרעם, און אפֿשר אפילו אָנהייבן דעם וועג צו אַ כעלטיער לייפסטייל.
פיטיפי
Fitify איז אַ דינער אַפּלאַקיישאַן וואָס איז געמאכט דורך פאַקטיש פּראָפעססיאָנאַלס. עס אָפפערס טריינינג פּלאַנז פֿאַר ניצערס אויף פאַרשידענע לעוועלס און מיט פאַרשידענע פאדערונגען, און איר קענען נוצן עס ביידע פֿאַר עקסערסייזיז מיט דיין אייגן וואָג און פֿאַר עקסערסייזיז מיט אַידס. די אַפּלאַקיישאַן כולל סעץ פֿאַר סטרעטשינג, קאָאָלינג אַראָפּ און ערשט וואַרעם-אַרויף, עס זענען אויך עלעמענטן פון יאָגאַ, עקסערסייזיז פֿאַר בייגיקייַט אָדער געניטונג, פאָוקיסינג אויף ספּעציפיש טיילן פון דעם גוף.
ניקע טראַינינג קלוב
די Nike Training Club אַפּ אָפפערס ווערקאַוט בלאַקס פון וועריינג לענגז וואָס אויך אַרייַננעמען ינסטראַקשאַנאַל ווידיאס און אַנאַמיישאַנז. איר קענען קלייַבן עקסערסייזיז באזירט אויף דיין פּרעפֿערענצן, מדרגה אָדער טאָמער די מכשירים איר האָבן בנימצא. NTC אָפפערס אַ גאַנץ קייט פון פאַרשידענע טייפּס פון געניטונג, פון וואָג טריינינג צו HIIT אָדער יאָגאַ צו עקסערסייזיז צו פֿאַרבעסערן מאָביליטי.
פאָטאָ גאַלעריע
טעגלעך ווערקאַוץ
די דיילי ווערקאַוץ אַפּ ברענגט איר אַ סעריע פון עקסערסייזיז ריינדזשינג פון פינף צו דרייַסיק מינוט אין לענג. דאָ איר וועט געפֿינען עקסערסייזיז פֿאַר עקסערסייזינג מיט דיין אייגן וואָג און מיט אַידס, די אַפּלאַקיישאַן אָפפערס בלאַקס פֿאַר פּראַקטיסינג די גאנצע גוף, ווי געזונט ווי פֿאַר טריינינג יחיד גוף טיילן. טעגלעך ווערקאַוץ אויך כולל ינסטראַקשאַנאַל ווידיאס, אַ טייַמער, און די אַפּ קענען אויך אַרבעטן אָפפלינע אין רובֿ קאַסעס.
פאָטאָ גאַלעריע
יאָגאַ | אַראָפּ דאָג
אויב איר בעסער וועלן יאָגאַ ווען איר געניטונג, איר קענען פּרובירן די יאָגאַ | אַפּלאַקיישאַן אַראָפּ דאָג. דאָ איר וועט געפֿינען געניטונג בלאַקס פֿאַר ביגינערז און אַוואַנסירטע ניצערס, און איר קענען קלייַבן פון עטלעכע פאַרשידענע יאָגאַ עצות. די Down Dog אַפּלאַקיישאַן אָפפערס די מעגלעכקייט צו קלייַבן פון עטלעכע טריינער קולות, דינאַמיש מוזיקאַליש אַקאַמפּנימאַנט און די מעגלעכקייט פון סינגקראַנאַזיישאַן צווישן עטלעכע פאַרשידענע דעוויסעס.
פאָטאָ גאַלעריע
דזש & דזש אַפישאַל 7 מינוט וואָרקאָוט
צי איר פילן ווי איר טאָן ניט טאַקע האָבן צייַט פֿאַר אַ געהעריק ווערקאַוט בעשאַס דעם טאָג? אַלעמען קענען זיכער געפֿינען זיבן מינוט צו געניטונג, און די J & J Official 7 מינוט וואָרקאָוט אַפּלאַקיישאַן איז בדעה פֿאַר אַזאַ יוזערז. ווי זיין נאָמען סאַגדזשעס, איר וועט געפֿינען זיבן מינוט בלאַקס פון עקסערסייזיז אין וואָס יעדער טייל פון דיין גוף וועט זיין געוויינט. איר קענען אויך צונויפנעמען די געניטונג בלאַקס זיך, עס איז אויך די מעגלעכקייט פון קאַנטראָולינג מוזיק און געזונט אָדער טאָמער ינסטראַקשאַנאַל ווידיאס פֿאַר יחיד עקסערסייזיז.
פאָטאָ גאַלעריע
