די נומער פון מענטשן וואָס ליידן פון שלאָפן דעפּראַוויישאַן, ד"ה סליפּינג 6 שעה אָדער ווייניקער, איז דאַבאַלד אין די לעצטע 50 יאָר. דאָס איז אַ ווערלדווייד פּראָבלעם וואָס איז אויך געטינג באטייטיק ערגער מיט צייט. סאַמסונג באַשלאָסן צו ביישטייערן צו פֿאַרבעסערן די סיטואַציע, וואָס צוזאַמען מיט עקספּערץ דיזיינד אַ שלאָפן קורס גערופן שלאָף דערויף. עס איז געמיינט צו העלפן די פּאַרטיסאַפּאַנץ פאַרגרעסערן די קוואַליטעט פון זייער שלאָפן, און אַזוי זייער געזונט. קאַמפּליטינג דעם קורס איז אויך מאָוטאַווייטאַד דורך אַ ברייטהאַרציק פרייז אין די פאָרעם פון אַ קלוג וואַך Galaxy Watch5.
די סאַמסונג שלאָף קורס איז געווען באשאפן מיט די הילף פון לידינג שלאָף עקספּערץ, אַזאַ ווי ביאָכאַקינג עקספּערט וועראָניקאַ אַלליסטער, נעוראָגענעטיקיסט Tomáš Eichler אָדער אַנאַליסט Petr Ludwig. עס איז לודוויג, דער אינהאַלט אָרעוו פון דעם קורס, וואָס ווייזט די מעגלעך ריזיקירן פון שלעכט סליפּינג געוווינהייטן: "אויב מיר ליידן פון שלאָף דעפּראַוויישאַן, מיר האָבן אַ וויקאַנד ימיון סיסטעם. די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ראַק, אַלזשעימער ס קרענק, קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, אַביסאַטי און דעפּרעסיע וועט פאַרגרעסערן באטייטיק."
Do שלאָפן קורס אינטערעסירט פּאַרטיעס קענען צולייגן פֿון 12.12. א גאַנץ פון אַכט פאַכמאַן לעקציעס דערוואַרטן זיי, אין וואָס זיי וועלן באַקומען עצה און עצות ווי צו פונקציאָנירן רעכט בעשאַס דעם טאָג און בייַ נאַכט צו אָפּטימאַל רידזשענעריישאַן פון זייער גוף. יחיד קאָרסאַז האַנדלען מיט טעמעס אַזאַ ווי סירקאַדיאַן רידאַמז, ליכט, עסן און ביאָכאַקינג.
אין אַדישאַן, אַלעמען וואָס קאַמפּליץ די אַרויסרופן און ענטפֿערן די קאָנטראָל קשיא דורך 23.12.2022/XNUMX/XNUMX וועט אויטאָמאַטיש זיין אריין אין די ציען פֿאַר אַ קלוג וואַך Galaxy Watch5 פֿון סאַמסונג. די מער טשאַלאַנדזשיז אַ מענטש קאַמפּליץ, די גרעסער זיין געלעגנהייט צו געווינען. א גאַנץ פון אַכט קאַנטעסטאַנץ וועט באַקומען סמאַרט וואַטשיז וואָס קאַנטיניואַסלי מאָניטאָר אַלע געזונט און גשמיות וואַלועס און קענען אַזוי העלפֿן זיי שלאָפן בעסער און האָבן גענוג ענערגיע אפילו נאָך דעם קורס.
חוץ פֿאַר די געלעגנהייט צו געווינען Galaxy Watch5, יעדער גראַדזשאַוואַט פון דעם קורס וועט באַקומען די דיפּלאָם פון אַ סליפּ עקספּערט מיט קליין ופמערקזאַמקייט פון סאַמסונג אין די פאָרעם פון אַ אַראָפּרעכענען קאָד פֿאַר דעם באַזונדער וואַך.
דיסקוסיע פון דעם אַרטיקל
דיסקוסיע איז נישט אָפן פֿאַר דעם אַרטיקל.