פרילינג איז אַפישאַלי דאָ, און עטלעכע פון איר קען זיין טריינג צו אָפּדאַך עטלעכע לעצטע מינוט פונט איידער די באָדקאָסטיום סעזאָן. דער וועג צו נידעריקער וואָג און בעסער געזונט פירט ניט בלויז דורך באַוועגונג, אָבער אויך דורך די אַדזשאַסטמאַנט פון קאַלאָריק ינטייק, וואָס די אַפּלאַקיישאַנז פון אונדזער סעלעקציע הייַנט קענען העלפֿן איר.
איר קען זיין אינטערעסירט אין
יאַזיאָ
YAZIO איז אַ נוציק אַפּ וואָס וועט העלפֿן איר מיט מער ווי נאָר קאַונטינג קאַלאָריעס. איר קענט אויך רעקאָרדירן דיין מאַקראָנוטריענט ינטייק דאָ, מאַכן און ראַטעווען דיין אייגענע מילז, לייענען באַרקאָדעס פון עסנוואַרג פּאַקקאַגינג פֿאַר פאַסטער פּאָזיציע אָדער די אָפּציע צו אַרייַן פיזיש טעטיקייט. יאַזיאָ איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט Google Fit.
קאַלאָריע טישן
די דינער אַפּלאַקיישאַן פון קאַלאָריע טאַבלעס איז אַ פּראָווען קלאַסיש וואָס האט טאַקע געהאָלפֿן אַ פּלאַץ פון מענטשן. עס אָפפערס אַ קלאָר באַניצער צובינד, גרינג אָפּעראַציע און העכער אַלע אַ פּלאַץ פון פאַנגקשאַנז אפילו אין דער פריי ווערסיע. דאָ איר קענען אויך רעקאָרדירן דיין פליסיק ינטייק, פיזיש טעטיקייט, שטעלן און מאָניטאָר מאַקראָנוטריענץ, לייענען רעסאַפּיז, עצות און טריקס און פיל מער.
פאָטאָ גאַלעריע
MyFitnessPal
אן אנדער פאָלקס אַפּלאַקיישאַן פֿאַר קאַונטינג קאַלאָריעס, רעקאָרדינג עסנוואַרג ינטייק, פלוידס און אנדערע אַקטיוויטעטן שייַכות צו געזונט עסן איז MyFitnessPal. MyFitnessPal אַלאַוז איר צו אַרייַן דיין עסנוואַרג ינטייק, ביידע מאַניואַלי און דורך סקאַנינג אַ באַרקאָדע. עס אָפפערס פֿעיִקייטן פֿאַר יענע וואָס ווילן צו פּרובירן ינטערמיטאַנט פאסטן, איר קענען אויך פאַרבינדן מיט אנדערע יוזערז, באַקומען נוציק עצות און טריקס אָדער זען רעסאַפּיז.
פאָטאָ גאַלעריע
מיפּלאַטע קאַלאָריע טראַקער
איר קענט אויך נוצן די MyPlate קאַלאָריע טראַקער אַפּ צו ציילן קאַלאָריעס. אין אַדישאַן צו די פיייקייט צו רעקאָרדירן עסנוואַרג ינטייק, איר וועט געפֿינען די פיייקייט צו שאַפֿן דיין אייגענע גאָולז, פאַרבינדן מיט די קהל, שפּור דיין פּראָגרעס און פיל מער.
פאָטאָ גאַלעריע
קאַלאָריע קאָונטער - MyNetDiary
קאַלאָריע קאָונטער - MyNetDiary איז אַ קאַלאָריע טאָמבאַנק פֿאַר דיין סמאַרטפאָנע מיט Androidem. עס אָפפערס מאַנואַל אַרייַנשרייַב ווי געזונט ווי אַ באַרקאָדע לייענער, די פיייקייט צו רעקאָרדירן און שפּור מאַקראָנוטריענץ, שאַפֿן פּלאַנז און פיל מער.
פאָטאָ גאַלעריע
